Únava po chorobe: prečo telo potrebuje dlhšie na zotavenie, než čakáš
Aj po tom, čo horúčka a príznaky ustúpia, telo si často "pamätá" chorobu ešte niekoľko dní či týždňov – najmä ak si počas nej...
Doplňky výživy
Prečo vás káva ešte viac unavuje: súvislosť s horčíkom
Ak piješ kávu celý deň a únava napriek tomu neustupuje, kofeín možno nie je riešenie – môže byť súčasťou problému. Ako kofeín súvisí s...
Jarná únava: prečo sa objavuje a čo s ňou naozaj funguje
Jarná únava nie je len o počasí – je to obdobie, kedy sa mení dĺžka dňa, teploty aj stravovacie návyky naraz, a telo sa...
Horčík a únava: čo hovorí veda o vzťahu k energii a nervovému systému
Ak si unavený aj po dostatočnom spánku, problém nemusí byť v hlave – môže byť v bunkách. Horčík sa podieľa na viac ako 300...