Slovník zložiek
Každá zložka, ktorú používame v našich doplnkoch — čo to je, ako sa skúma, aké má formy a čo o nej naozaj hovoria štúdie.
Toto nie je katalóg. Je to referencia.
Pri každej zložke uvádzame, čo štúdie skúmali a čo zistili — vrátane prípadov, keď nezistili nič. Ak látka nemá v Európskej únii schválené zdravotné tvrdenie, nepripisujeme jej žiadny účinok; namiesto toho vysvetlíme, prečo tomu tak je.
Každý odkaz na štúdiu vedie priamo na jej záznam v PubMed, aby si sa k pôvodnému zdroju dostal na jedno kliknutie. Zložky sú zoradené podľa kategórií a v rámci nich abecedne.
Minerály a stopové prvky
Prvky, ktoré si telo nevie vyrobiť — musia prísť zo stravy alebo z doplnku. Väčšina z nich má v EÚ schválené zdravotné tvrdenia.
Vitamíny
Organické látky, ktoré telo potrebuje v malých množstvách a väčšinou si ich nedokáže vyrobiť. Pri každom nájdeš rozdiel medzi jeho formami.
Aminokyseliny a ich deriváty
Stavebné kamene bielkovín a látky, ktoré z nich telo odvodzuje. Väčšina z nich nemá v EÚ schválené tvrdenie — preto pri nich opisujeme len to, čo skúmali štúdie.
Adaptogény, byliny a rastlinné extrakty
Rastliny s dlhou tradíciou používania. Ich zdravotné tvrdenia sú v EÚ v režime „on hold“ — nie sú schválené, preto pri nich uvádzame len to, čo skúmali štúdie.
Antioxidanty a mitochondriálne látky
Molekuly, ktoré veda skúma v súvislosti s bunkovou energiou a oxidačným stresom. Žiadna z nich nemá v EÚ schválené zdravotné tvrdenie.
Omega-3 a cholín
Mastné kyseliny a látky, z ktorých telo stavia bunkové membrány.
Ako čítať tieto stránky
„Schválené tvrdenia“ nájdeš pri zložkách, ktorým Európska únia zdravotné tvrdenie povolila — najmä pri mineráloch a vitamínoch. Sú to jediné vety, ktoré o danej látke smieme tvrdiť.
„Regulačný status“ nájdeš pri zložkách, ktoré schválené tvrdenie nemajú — najmä pri bylinách. Neznamená to, že sú nezaujímavé; znamená to, že im nesmieme pripisovať konkrétny účinok. Preto pri nich opisujeme len samotný výskum.