Nedostatok vitamínu B12: príznaky, príčiny a rizikové skupiny
Únava nemusí byť len o spánku. Vitamín B12 si telo dokáže uskladniť v pečeni na roky – a presne preto jeho nedostatok prichádza potichu,...
Doplňky výživy
Homocysteín a B-vitamíny: aký je medzi nimi vzťah
Homocysteín znie ako niečo z laboratórneho výsledku, ktorému nerozumieš. V skutočnosti je to bežná aminokyselina, ktorú tvoje telo produkuje každý deň – otázka nie...
B-komplex pre vegetariánov a vegánov: na čo si dať pozor
Rastlinná strava rieši veľa vecí naraz, no jednu látku ti sama od seba nedorieši – vitamín B12. Nie je to individuálny problém, je to...