CDP-cholín
Forma cholínu, ktorá je zároveň prekurzorom fosfatidylcholínu — stavebného tuku membrán mozgových buniek.
Čo je CDP-cholín
Citikolín je totožný s prirodzenou molekulou, ktorú telo používa na stavbu membrán mozgových buniek — po užití sa štiepi na cholín a cytidín.
CDP-cholín (citikolín) je zlúčenina, ktorá je totožná s prirodzeným vnútrobunkovým prekurzorom fosfatidylcholínu — hlavného tuku bunkových membrán. Po užití sa štiepi na cholín a cytidín, ktoré telo znovu využije.
Cholín je esenciálna živina. Samotný citikolín však nemá vlastné schválené zdravotné tvrdenie a množstvo cholínu, ktoré dodá (v MetaFocus ~26 mg), je malé oproti dennej potrebe (~400 mg) — preto o ňom hovoríme edukačne, nie ako o sľube. NEOHACK ho používa v MetaFocus (120 mg) a Methyl B-Complexe.
Ako sa skúma
Fosfatidylcholín
Citikolín je prekurzorom fosfatidylcholínu — tuku, z ktorého sú postavené membrány mozgových buniek. Toto je overená biochémia.
Esenciálna živina
Rozštiepením uvoľní cholín — esenciálnu živinu, ktorej nedostatok vedie k stukovateniu pečene. Cholín má vlastné (živinové) schválené tvrdenia.
Výskum, nie claim
Kognitívne štúdie citikolínu opisujeme len ako výskum. Citikolín samotný schválené tvrdenie o pamäti/sústredení nemá.
Forma
NEOHACK používa CDP-cholín (citikolín) v nootropnej zmesi MetaFocus (120 mg) a menšiu dávku v Methyl B-Complexe.
Čo hovorí veda
Nižšie opisujeme, čo štúdie skúmali a čo zistili — je to zhrnutie výskumu, nie tvrdenie o účinku konkrétneho doplnku.
Neuroprotektívne vlastnosti citikolínu
Prehľad opísal, že citikolín je totožný s prirodzeným prekurzorom fosfatidylcholínu a po podaní sa štiepi na cytidín a cholín. Upozornil, že presný mechanizmus jeho farmakologického účinku nie je úplne objasnený.
Cholín ako esenciálna živina
Kontrolovaná štúdia (57 osôb) skúmala nedostatok cholínu v strave. Pozorovala, že u väčšiny sa pri deficite vyvinula stukovatená pečeň alebo poškodenie svalov — doklad, že cholín je esenciálny.
Citikolín, pozornosť a psychomotorická rýchlosť
Štúdia (75 dospievajúcich chlapcov, 28 dní) skúmala citikolín. Pozorovala zlepšenie pozornosti a psychomotorickej rýchlosti oproti placebu. (Špecifická populácia; výskum, nie tvrdenie.)
Dlhodobý citikolín a kognícia po cievnej príhode
Otvorená štúdia (163 pacientov po ischemickej cievnej príhode, 1 g/deň, 2 roky). Pozorovala pomalší pokles kognitívnych funkcií a lepšiu kvalitu života oproti štandardnej starostlivosti.
Regulačný status
Citikolín (CDP-cholín) nemá v Európskej únii žiadne schválené zdravotné tvrdenie. Preto sa mu nesmie pripisovať žiadny konkrétny zdravotný účinok. Živina cholín síce má tri schválené tvrdenia (metabolizmus homocysteínu a tukov, funkcia pečene), no množstvo cholínu dodané citikolínom v týchto produktoch je malé — preto ich uvádzame len ako edukačný kontext o živine, nie ako tvrdenie o produkte.
Na tejto stránke opisujeme len to, čo skúmali jednotlivé štúdie. Pozorovanie v štúdii nie je schválené tvrdenie o produkte.