CDP-cholín
Forma cholínu, ktorá je zároveň prekurzorom fosfatidylcholínu — stavebného tuku membrán mozgových buniek.
Čo je CDP-cholín
Citikolín je totožný s prirodzenou molekulou, ktorú telo používa na stavbu membrán mozgových buniek — po užití sa štiepi na cholín a cytidín.
CDP-cholín (citikolín) je zlúčenina, ktorá je totožná s prirodzeným vnútrobunkovým prekurzorom fosfatidylcholínu — hlavného tuku bunkových membrán. Po užití sa štiepi na cholín a cytidín, ktoré telo znovu využije.
Cholín je esenciálna živina. Samotný citikolín však nemá vlastné schválené zdravotné tvrdenie a množstvo cholínu, ktoré dodá (v MetaFocus ~26 mg), je malé oproti dennej potrebe (~400 mg) — preto o ňom hovoríme edukačne, nie ako o sľube. NEOHACK ho používa v MetaFocus (120 mg) a Methyl B-Complexe.
Ako sa skúma
Fosfatidylcholín
Citikolín je prekurzorom fosfatidylcholínu — tuku, z ktorého sú postavené membrány mozgových buniek. Toto je overená biochémia.
Esenciálna živina
Rozštiepením uvoľní cholín — esenciálnu živinu, ktorej nedostatok vedie k stukovateniu pečene. Cholín má vlastné (živinové) schválené tvrdenia.
Výskum, nie claim
Kognitívne štúdie citikolínu opisujeme len ako výskum. Citikolín samotný schválené tvrdenie o pamäti/sústredení nemá.
Forma
NEOHACK používa CDP-cholín (citikolín) v nootropnej zmesi MetaFocus (120 mg) a menšiu dávku v Methyl B-Complexe.
Čo hovorí veda
Nižšie opisujeme, čo štúdie skúmali a čo zistili — je to zhrnutie výskumu, nie tvrdenie o účinku konkrétneho doplnku.
Neuroprotektívne vlastnosti citikolínu
Prehľad opísal, že citikolín je totožný s prirodzeným prekurzorom fosfatidylcholínu a po podaní sa štiepi na cytidín a cholín. Upozornil, že presný mechanizmus jeho farmakologického účinku nie je úplne objasnený.
Cholín ako esenciálna živina
Kontrolovaná štúdia (57 osôb) skúmala nedostatok cholínu v strave. Pozorovala, že u väčšiny sa pri deficite vyvinula stukovatená pečeň alebo poškodenie svalov — doklad, že cholín je esenciálny.
Citikolín, pozornosť a psychomotorická rýchlosť
Štúdia (75 dospievajúcich chlapcov, 28 dní) skúmala citikolín. Pozorovala zlepšenie pozornosti a psychomotorickej rýchlosti oproti placebu. (Špecifická populácia; výskum, nie tvrdenie.)
Dlhodobý citikolín a kognícia po cievnej príhode
Otvorená štúdia (163 pacientov po ischemickej cievnej príhode, 1 g/deň, 2 roky). Pozorovala pomalší pokles kognitívnych funkcií a lepšiu kvalitu života oproti štandardnej starostlivosti.
Citikolín pri akútnej cievnej príhode (ICTUS)
Veľká štúdia (2 298 pacientov) skúmala citikolín pri akútnej ischemickej cievnej príhode. Zistila, že oproti placebu nezlepšil zotavenie po 90 dňoch; bola ukončená pre neúčinnosť — čestný negatívny dôkaz.
Regulačný status
Citikolín (CDP-cholín) nemá v Európskej únii žiadne schválené zdravotné tvrdenie. Preto sa mu nesmie pripisovať žiadny konkrétny zdravotný účinok. Živina cholín síce má tri schválené tvrdenia (metabolizmus homocysteínu a tukov, funkcia pečene), no množstvo cholínu dodané citikolínom v týchto produktoch je malé — preto ich uvádzame len ako edukačný kontext o živine, nie ako tvrdenie o produkte.
Na tejto stránke opisujeme len to, čo skúmali jednotlivé štúdie. Pozorovanie v štúdii nie je schválené tvrdenie o produkte.