Nikotínamid ribozid
Forma vitamínu B3, z ktorej telo stavia NAD+ — koenzým, ktorého hladina s vekom klesá. Spoľahlivo NAD+ zvyšuje; klinický prínos sa ešte skúma.
Čo je nikotínamid ribozid
NR je „surovina“ pre NAD+ — molekulu, bez ktorej by nefungoval energetický metabolizmus. Jej hladina s vekom prirodzene klesá.
Nikotínamid ribozid (NR) je forma vitamínu B3 a prekurzor NAD+ — koenzýmu, ktorý je nevyhnutný pre stovky reakcií tvorby energie a opravy buniek. Hladina NAD+ s vekom prirodzene klesá, čo je jeden z dôvodov záujmu o jeho prekurzory.
V EÚ je NR chlorid povolený ako nová potravina (Novel Food) — schválenie bezpečnosti, nie zdravotné tvrdenie. Poctivá bilancia: ľudské štúdie zhodne ukazujú, že NR spoľahlivo zvyšuje NAD+ a je dobre tolerovaný, no jasný klinický prínos zatiaľ zväčša preukázaný nie je. NEOHACK ho používa v MitoFuel (200 mg).
Ako sa skúma
Prekurzor
Z NR telo tvorí NAD+ — koenzým v centre energetického metabolizmu. Toto je overené: NR hladiny NAD+ v krvi zvyšuje.
Prečo záujem
Hladina NAD+ s vekom klesá; preto sa jeho prekurzory skúmajú v kontexte longevity. Ide o výskum, nie o schválené tvrdenie.
NAD+ áno, prínos zatiaľ nejasný
Že NR dvíha NAD+, je isté. Že to prináša merateľný zdravotný benefit u zdravých ľudí, zatiaľ štúdie väčšinou nepotvrdili.
Forma
NEOHACK používa nikotínamid ribozid chlorid (povolený ako Novel Food) v mitochondriálnom komplexe MitoFuel (200 mg).
Čo hovorí veda
Nižšie opisujeme, čo štúdie skúmali a čo zistili — je to zhrnutie výskumu, nie tvrdenie o účinku konkrétneho doplnku.
NR je perorálne dostupný a zvyšuje NAD+
Štúdia u myší a v prvej klinickej skúške u ľudí skúmala biologickú dostupnosť NR. Zistila, že jednorazové dávky (100–1000 mg) zvyšovali hladiny NAD+ v krvi závisle od dávky.
Chronické podávanie NR u dospelých stredného a vyššieho veku
Štúdia (1000 mg/deň) skúmala dlhodobé podávanie NR. Zistila, že bolo dobre tolerované a zvyšovalo hladiny NAD+ v krvi.
Dlhodobá bezpečnosť NR chloridu (NIAGEN)
Štúdia (n=140, 8 týždňov) skúmala 100–1000 mg NR denne. Pozorovala dávkovo závislé zvýšenie NAD+ bez rozdielu vo výskyte nežiaducich účinkov oproti placebu.
NR a NAD+ metabolóm starnúceho svalu
Štúdia (1 g/deň, 21 dní) u starších mužov skúmala NR v kostrovom svale. Zistila zvýšenie NAD+ metabolómu a zníženie niektorých zápalových markerov, no bez zmeny mitochondriálnej bioenergetiky.
NR u obéznych mužov a inzulínová citlivosť
Štúdia (2000 mg/deň, 12 týždňov) skúmala NR u obéznych mužov. Zistila, že bolo bezpečné, no nezlepšilo citlivosť na inzulín ani metabolizmus glukózy — poctivý nulový výsledok.
Regulačný status
Nikotínamid ribozid nemá v Európskej únii žiadne schválené zdravotné tvrdenie. Preto sa mu nesmie pripisovať žiadny konkrétny zdravotný účinok. Ako prekurzor NAD+ ho nemožno zamieňať so schválenými tvrdeniami niacínu.
Na tejto stránke opisujeme len to, čo skúmali jednotlivé štúdie. Pozorovanie v štúdii nie je schválené tvrdenie o produkte.