Prečo na jeseň a v zime chorľavieme viac
Každý rok sa to zopakuje – prvé chladné dni, a o týždeň už polovica kancelárie kašle. Nie je to náhoda ani „slabá imunita“. Telu...
Doplňky výživy
Vitamín D3 a imunita: čo hovorí veda o slnečnom vitamíne
Vitamín D3 je jediný vitamín, ktorý si tvoje telo dokáže samo vyrobiť – ale len vtedy, keď má dostatok slnečného žiarenia na pokožke. Na...
Vitamín K2: čo robí v tele a prečo sa kombinuje s vitamínom D3
Kým o vitamíne D3 alebo C počuješ neustále, vitamín K2 zostáva v úzadí – aj keď má vlastné, jasne definované schválené zdravotné tvrdenia. Poďme...
Vitamín A, E a zinok: prečo sa kombinujú pre ochranu buniek
Oxidačný stres znie ako výraz z laboratória, no v skutočnosti opisuje niečo, čo prebieha v tele každého z nás neustále – bežný vedľajší produkt...
Vitamín C a tvorba kolagénu: čo presne hovorí schválené tvrdenie
Vitamín C sa väčšine ľudí spája hlavne s imunitou a prechladnutím. Má však aj druhé, menej známe schválené tvrdenie, ktoré je pre pokožku, chrupavky...