Imunita u detí: čo naozaj podporuje jej fungovanie
Každý rodič pozná to obdobie na jeseň, keď sa v škôlke alebo v škole strieda jedna nádcha za druhou. Poďme sa pozrieť, ktoré živiny...
Doplnky výživy
Rituálne kakao: čo presne je a prečo ide skôr o rituál než o tradíciu
Slovo "rituálne" v názve nápoja môže vyznieť, akoby si kupovala presnú kópiu stovky rokov starého obradu. Tak to ale nie je – a radšej...
Elektrolyty u detí: kedy sú naozaj potrebné
Dieťa behá po ihrisku dve hodiny v tridsiatich stupňoch a ty rozmýšľaš, či mu stačí voda, alebo potrebuje niečo navyše. Poďme si vysvetliť, čo...
Nápoj na spanie: ktoré zložky majú naozaj zmysel
Ležíš v posteli, telo je unavené, no hlava sa točí okolo zajtrajších úloh. Práve vtedy väčšina ľudí začne googliť nápoj na spanie. Poďme sa...
MetaBurn zloženie: sprievodca všetkými zložkami
Kúpila si (alebo zvažuješ kúpiť) MetaBurn a chceš presne vedieť, čo si to vlastne dávaš do tela? Správne rozmýšľaš. Poďme sa spolu pozrieť na...
Zinok a selén: čo hovoria schválené tvrdenia o plodnosti
Keď príde reč na živiny a mužské zdravie, diskusia sa rýchlo zvrhne na prehnané sľuby. Skús sa na chvíľu vrátiť k tomu, čo je...
Chróm a metabolizmus: čo hovorí schválené tvrdenie
Chróm patrí medzi stopové prvky, o ktorých väčšina ľudí nikdy nepočula – a pritom má jedno z najkonkrétnejších schválených tvrdení spomedzi všetkých minerálov v...
MTHFR mutácia a metylovaný B-komplex: čo to znamená pre príjem folátu
MTHFR nie je diagnóza, ktorú si vygúglil o polnoci. Je to gén, ktorý máš v sebe od narodenia a ktorý rozhoduje, ako rýchlo dokážeš...
Jiaogulan: čo je táto "bylina nesmrteľnosti"
V hornatých oblastiach juhočínskej provincie Guangxi rastie popínavá rastlina, ktorú miestni obyvatelia po stáročia pijú ako bežný čaj – a ktorá si medzičasom vyslúžila...
Vitamín D3 a imunita: čo hovorí veda o slnečnom vitamíne
Vitamín D3 je jediný vitamín, ktorý si tvoje telo dokáže samo vyrobiť – ale len vtedy, keď má dostatok slnečného žiarenia na pokožke. Na...
Nedostatok vitamínu B12: príznaky, príčiny a rizikové skupiny
Únava nemusí byť len o spánku. Vitamín B12 si telo dokáže uskladniť v pečeni na roky – a presne preto jeho nedostatok prichádza potichu,...
Zinok a testosterón: čo o tom hovorí veda
Zinok prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi – presne to, čo telo na dennej báze potrebuje, aby jeho hormonálna rovnováha fungovala tak,...