Srvátkový proteín s nízkym obsahom laktózy: pre koho je vhodný
Srvátkový proteín má povesť "toho, čo nafúkne brucho" – a vo väčšine prípadov za to môže laktóza obsiahnutá v bežnom proteínovom prášku, nie bielkovina...
Doplnky výživy
Aký proteín vybrať: srvátkový vs. vaječný
Otázka "aký proteín si mám kúpiť" znie jednoducho, kým nezačneš prehľadávať ponuku. Desiatky značiek, rôzne zdroje bielkovín, rôzne sľuby. V skutočnosti sa dá rozhodnutie...