L-theanín: aminokyselina, ktorá stojí za pokojom bez ospalosti
V lístkoch čajovníka (Camellia sinensis) sa okrem kofeínu a katechínov nachádza aj menej známa, no vedecky zaujímavá aminokyselina – L-theanín. Poďme sa pozrieť, čo...
Doplnky výživy
Cordyceps: čo je táto liečivá huba z Tibetu
Vo vysokohorských lúkach Tibetskej plošiny a Himalájí rastie huba, ktorá si za stáročia vybudovala povesť jednej z najvzácnejších prírodných surovín sveta – cordyceps. Poďme...
Športové a energetické nápoje: prečo nie sú vhodné pre deti
Na pulte pri pokladni stoja vedľa seba dve plechovky, ktoré si mnohí rodičia mýlia – športový nápoj a energetický nápoj. Rozdiel medzi nimi je...
Pitný režim detí: koľko tekutín skutočne denne potrebujú
Fľaša s vodou v školskej taške sa často vráti domov skoro plná. Koľko tekutín dieťa počas dňa skutočne potrebuje a ako veľmi sa to...
Horúčava a deti: príznaky prehriatia a ako mu predísť
Detské ihrisko o druhej popoludní v auguste vyzerá nevinne – slnko, smiech, behanie. Práve toto kombo je ale presne to, pri ktorom sa u...
Imunita u detí: čo naozaj podporuje jej fungovanie
Každý rodič pozná to obdobie na jeseň, keď sa v škôlke alebo v škole strieda jedna nádcha za druhou. Poďme sa pozrieť, ktoré živiny...
Rituálne kakao: čo presne je a prečo ide skôr o rituál než o tradíciu
Slovo "rituálne" v názve nápoja môže vyznieť, akoby si kupovala presnú kópiu stovky rokov starého obradu. Tak to ale nie je – a radšej...
Elektrolyty u detí: kedy sú naozaj potrebné
Dieťa behá po ihrisku dve hodiny v tridsiatich stupňoch a ty rozmýšľaš, či mu stačí voda, alebo potrebuje niečo navyše. Poďme si vysvetliť, čo...
Nápoj na spanie: ktoré zložky majú naozaj zmysel
Ležíš v posteli, telo je unavené, no hlava sa točí okolo zajtrajších úloh. Práve vtedy väčšina ľudí začne googliť nápoj na spanie. Poďme sa...
MetaBurn zloženie: sprievodca všetkými zložkami
Kúpila si (alebo zvažuješ kúpiť) MetaBurn a chceš presne vedieť, čo si to vlastne dávaš do tela? Správne rozmýšľaš. Poďme sa spolu pozrieť na...
Zinok a selén: čo hovoria schválené tvrdenia o plodnosti
Keď príde reč na živiny a mužské zdravie, diskusia sa rýchlo zvrhne na prehnané sľuby. Skús sa na chvíľu vrátiť k tomu, čo je...
Chróm a metabolizmus: čo hovorí schválené tvrdenie
Chróm patrí medzi stopové prvky, o ktorých väčšina ľudí nikdy nepočula – a pritom má jedno z najkonkrétnejších schválených tvrdení spomedzi všetkých minerálov v...