Čo je NAD+ a prečo sa spája so starnutím
Skratka NAD+ sa v posledných rokoch stala jedným z najskloňovanejších pojmov v oblasti longevity. Väčšinou sa spomína spolu so sľubmi o "bunkovom omladení" – realita vedeckého poznania je však opatrnejšia a zaujímavejšia zároveň. Poďme si to vysvetliť fakticky.
Čo presne je NAD+
NAD+ (nikotínamid adenín dinukleotid) je molekula prítomná v každej bunke tela, ktorá je nevyhnutná pre základné bunkové procesy – premenu živín na energiu, opravu DNA a fungovanie mitochondrií, teda bunkových "elektrární". Nejde o vitamín ani doplnok samotný, ale o molekulu, ktorú si telo priebežne vytvára z viacerých prekurzorov, vrátane niektorých foriem vitamínu B3 (niacínu).
Prečo hladina NAD+ s vekom klesá
Podľa výskumu amerického National Institute on Aging (NIA) je pokles hladiny NAD+ s vekom dobre zdokumentovaný jav naprieč viacerými živočíšnymi druhmi vrátane človeka. Presné príčiny tohto poklesu sú predmetom aktívneho výskumu – zahŕňajú kombináciu zníženej tvorby aj zvýšenej spotreby NAD+ bunkami v priebehu života.
Čo hovoria štúdie o doplnení NAD+
Väčšina doterajšieho výskumu prekurzorov NAD+ (napríklad NMN alebo NR) prebehla na zvieracích modeloch, najmä myšiach – tam sa pozorovali zmeny v metabolizme, telesnom zložení či fyzickej výkonnosti. NIA v tejto súvislosti v roku 2021 usporiadal workshop zameraný práve na to, ako navrhnúť a uskutočniť kvalitné klinické štúdie zvyšovania hladiny NAD+ priamo u starších ľudí – čo signalizuje, že táto oblasť ľudského výskumu je stále v skorej fáze, nie uzavretá téma s jednoznačnými závermi pre človeka.
To neznamená, že výsledky na zvieracích modeloch sú bezvýznamné – sú dôležitým krokom vedeckého procesu. Znamená to len, že preniesť tieto zistenia priamo na sľuby o účinku u ľudí by bol predčasný záver, ktorý si zaslúži opatrnosť.
Ako sa NAD+ prekurzory objavujú v doplnkoch výživy
Keďže samotné prekurzory NAD+ nemajú v EU registri schválené zdravotné tvrdenie, doplnky výživy ich bežne kombinujú s látkami, ktoré takéto tvrdenia majú – napríklad vitamínom C, ktorý prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Náš MitoFuel kombinuje NAD+ prekurzory s antioxidantmi ako koenzým Q10, astaxantín a vitamín C.
Odporúčaný produkt: MitoFuel – pokročilá bunková výživa pre longevity lifestyle – kombinuje NAD+ prekurzory s koenzýmom Q10, astaxantínom, vitamínom C a ďalšími zložkami pre bunkový metabolizmus.
Časté otázky
Má NAD+ alebo jeho prekurzory schválené zdravotné tvrdenie? Nie, v súčasnosti nemajú v EU registri schválené zdravotné tvrdenie. Výskum ich účinku u ľudí stále prebieha.
Je výskum NAD+ len na zvieratách? Väčšina doterajších výsledkov pochádza zo zvieracích modelov. Klinické štúdie priamo na ľuďoch sú podľa NIA stále v skorej, formujúcej sa fáze.
Ako telo bežne dopĺňa NAD+? Telo si NAD+ tvorí priebežne z viacerých prekurzorov vrátane niektorých foriem vitamínu B3, ktoré prijímame v strave.
Je pokles NAD+ s vekom nevyhnutný? Ide o zdokumentovaný jav pozorovaný naprieč viacerými druhmi vrátane človeka, no presné mechanizmy a možnosti ovplyvnenia sú stále predmetom výskumu.
Prečo sa NAD+ prekurzory kombinujú s antioxidantmi? Mitochondriálny metabolizmus, na ktorom sa NAD+ podieľa, súvisí aj s tvorbou voľných radikálov, preto sa doplnky bežne dopĺňajú o antioxidanty ako vitamín C alebo koenzým Q10.
Je bezpečné NAD+ prekurzory dlhodobo užívať? Pri dodržaní odporúčanej dennej dávky na obale sú bežne používané. Pri zdravotných ťažkostiach alebo užívaní liekov sa poraďte s lekárom.
Tento článok slúži na informačné účely a nenahrádza odbornú lekársku radu. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Neslúži na liečbu ani prevenciu žiadneho ochorenia súvisiaceho so starnutím.
Zdroje: EU register zdravotných tvrdení, National Institute on Aging – NAD+ levels in older adults workshop