Bór a testosterón: čo hovoria štúdie
Bór je stopový minerál, o ktorom sa v súvislosti s testosterónom hovorí čoraz častejšie – no málokto vie, čo presne za tým stojí. Poďme...
Doplnky výživy
Galgán: čo je táto rastlina zo zázvorovitej čeľade
Galgán je koreňová rastlina z čeľade zázvorovitých, ktorá sa v juhovýchodnej Ázii tradične používa v kuchyni aj v ľudovej medicíne. Stredoveká liečiteľka Hildegarda z...
Muira puama: čo hovoria staršie štúdie o tejto brazílskej rastline
Muira puama je koreň z brazílskeho pralesa, ktorý sa v tamojšej ľudovej medicíne tradične využíva ako tonikum. Poďme sa pozrieť, čo o ňom hovoria...
Schizandra čínska: čo je táto "bobuľa piatich chutí"
Schizandra čínska sa v tradičnej čínskej medicíne používa už od dynastie Han, teda takmer dvetisíc rokov. Volá sa aj "bobuľa piatich chutí", pretože jej...
Senovka grécka: čo hovoria štúdie o jej vplyve na testosterón
Senovka grécka je bylina, ktorá sa tisícročia používa v kuchyni aj tradičnej medicíne – v posledných rokoch sa jej štandardizované extrakty skúmajú aj v...
Šafrán: čo hovoria štúdie o jeho vplyve na náladu
Šafrán je známy predovšetkým z kuchyne, no v posledných rokoch sa jeho štandardizovaný extrakt skúma aj v súvislosti s náladou. Poďme sa pozrieť, čo...
Cordyceps: čo je táto huba z Tibetu
Vo vysokohorských lúkach Tibetskej plošiny a Himalájí rastie huba, ktorá si za stáročia vybudovala povesť jednej z najvzácnejších prírodných surovín sveta – cordyceps. Poďme...
Zinok a selén: čo hovoria schválené tvrdenia o plodnosti
Keď príde reč na živiny a mužské zdravie, diskusia sa rýchlo zvrhne na prehnané sľuby. Skús sa na chvíľu vrátiť k tomu, čo je...
Maca peruánska: čo je táto andská plodina
Vo vysokohorských Andách, na miestach, kde neprežije takmer žiadna iná plodina, sa už vyše tri tisícročia pestuje koreňová zelenina, ktorá sa dnes objavuje v...
Ashwagandha KSM-66: čo je štandardizovaný extrakt a prečo na tom záleží
Ashwagandha patrí medzi najstaršie a súčasne najviac skúmané byliny ajurvédskej medicíny. No nie každá ashwagandha na trhu je rovnaká – a práve v tomto...
Shilajit: čo je táto himalájska minerálna živica
V puklinách skál vysoko v Himalájach, Altaji a ďalších horských pásmach Ázie sa v priebehu tisícročí formuje tmavá, živicovitá hmota, ktorú miestne kultúry poznajú...